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Méditer, 108 leçons de pleine conscience (+ 1 CD audio enregistré par Bernard Giraudeau). Vous devez avoir une adresse aux France pour effectuer des achats dans notre librairie France. Il comporte 25 leçons, depuis les bases - comment utiliser la respiration, le corps, la conscience de l'instant présent -, jusqu'aux exercices approfondis - faire face à la souffrance, stabiliser ses émotions, construire la paix de l'esprit et du cœur... Nous examinons l'avis que vous nous avez soumis. Publié en septembre 2011, «Méditer jour après jour» a été réimprimé 10 fois et s'est écoulé à plus de 250 000 exemplaires. Les Arènes. Ajouter à ma liste de souhaits: Disponibilité en succursale. Votre panier ne contient actuellement aucun article. Méditer pour apaiser son esprit, méditer pour savourer sa vie : la méditation de pleine conscience est un moyen de cultiver sérénité et lucidité, accessible à tous. Please use a different way to share. 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